Lees meer over Boys only
Te vroeg klaarkomen

Te vroeg klaarkomen betekent dat je een zaadlozing krijgt, terwijl je dat nog niet wilt. Je komt bijvoorbeeld al klaar zodra de penis een beetje geprikkeld wordt of voor of net nadat de penis in de vagina gaat.

 

Is het een probleem?

Vroegtijdige zaadlozingen zijn pas een probleem als jij en/of je partner dit als een probleem ervaren. Kom je bijvoorbeeld al na twee minuten seks klaar en vinden jij en je partner dit prettig, dan is er geen probleem. Soms spelen te hoge eisen een rol. Als je denkt dat je het een half uur moet kunnen volhouden en je komt na een kwartier klaar, kan je dat voelen als te vroeg. Terwijl het eigenlijk heel normaal is.

 

Als je vaak te vroeg klaarkomt, bijvoorbeeld steeds net voordat je de penis in de vagina doet, kun je dat erg vervelend vinden. Soms zelfs zo vervelend, dat je plezier in seks verdwijnt. Vroegtijdig klaarkomen kan er in zulke gevallen voor zorgen dat je ook minder snel (of helemaal geen) erecties meer krijgt.

 

Er wordt ook van een voortijdige zaadlozing gesproken als je als jongen sneller klaarkomt dan je eigenlijk zou willen. Het kan komen door de angst het niet goed te doen. De angst maakt de opwinding groter, en dus kom je sneller klaar.

 

Als je met jezelf of met een partner vrijt en het is opwindend, bereik je een punt waarop het zaad wordt uitgestoten (klaarkomen). Op dit punt kun je het klaarkomen niet meer stoppen (ook wel 'point of no return' genoemd). Maar als je herkent wat je voelt net voordat je dit punt bereikt, kun je het klaarkomen uitstellen.

 

fonteinUitstellen van een orgasme

Er zijn verschillende manieren om het (vroegtijdig) klaarkomen tegen te gaan.

  1. De start/stop-methode: (het beste is om dit eerst te oefenen tijdens het masturberen, dan weet je zelf het beste hoe het werkt en voelt.) Hierbij leer je het punt te herkennen waarop je het orgasme bijna niet meer tegen kunt houden, te herkennen en vlak voor dit moment even te stoppen met opwindende handelingen. Wacht net zo lang tot de opwinding weer een beetje minder is geworden, en ga dan weer verder. Als je dit een paar keer herhaalt, zul je dit moment steeds beter leren kennen en zul je je orgasme steeds langer uit kunnen stellen.
  2. Knijpen: oefen druk uit op de eikel en de rest van de penis. Hierdoor verdwijnt er wat bloed uit de penis en raak je minder opgewonden.
  3. Je ballen omlaag trekken: als je vlak vóór je klaarkomt, met je handen je ballen naar beneden trekt door een soort lusje van je vingers te maken, voorkom je ook dat je klaarkomt.
  4. Speciale condooms: bijna elk condoommerk heeft wel een speciaal condoom dat de penis enigszins verdooft, waardoor het langer duurt tot je klaarkomt.

 

Mocht je nou echt heel snel klaarkomen en er veel last van hebben, ga dan even bij de dokter langs, die kan je verder helpen.

 

Foto: Cindy Kamstra


Oorzaken van te vroeg klaarkomen

 

  • Je eerste ervaringen waren niet positief. Je bent bijvoorbeeld betrapt tijdens het masturberen, je vriendin had veel pijn tijdens de ontmaagding en daar heb je een schuldgevoel aan overgehouden. Of je vindt je eigen sperma vies of schaamt je ervoor. Dit soort ervaringen en gevoelens kunnen in de weg staan, waardoor je niet hebt geleerd wat je voelt net voordat je de piek bereikt
  • Faalangst, prestatiedruk of het teveel gericht zijn op het orgasme van de partner kan ervoor zorgen dat je de eigen lichamelijke sensaties niet goed herkend
  • Je hebt verkeerd gedrag aangeleerd. Bijvoorbeeld door snel te vrijen in de auto of achter een muurtje, of doordat je partner pijn kreeg als de vrijpartij te lang duurde. Het lichaam kan hierdoor getraind raken op snel presteren en niet op het voelen van wat er aan de zaadlozing vooraf gaat
  • Lichamelijke oorzaken kunnen ook een rol spelen, zoals een verkeerde afstemming in de prikkeloverdracht tussen de hormonen en het zenuwstelsel
  • Een (meestal onbewuste) angst voor agressie of intimiteit kan een rol spelen. Seks kan voor sommige mannen zo bedreigend zijn dat snel klaarkomen hen redt, ze hoeven hierdoor niet lang (of helemaal niet) te vrijen.

Wat kun je er aan doen?

Controle krijgen over je zaadlozingen en daardoor meer genieten, dat zijn de belangrijkste onderdelen van de behandeling. Je op jezelf richten is hiervoor noodzakelijk. Dit kan door jezelf vragen te stellen zoals: wat voel ik en hoe voelt dat? Zo leer je welke gevoelens aan het 'point of no return' van de zaadlozing vooraf gaan.

 

Oefeningen

Oefeningen kunnen je helpen om je gevoelens te herkennen. Deze doe je thuis. Meestal eerst met jezelf en later met je eventuele partner. Dit zijn bijvoorbeeld masturbatieoefeningen, streeloefeningen, oefenen in het orgasme op en af laten komen (stop-start-oefening) en het stap voor stap toewerken naar vaginaal contact.

 

Geen aanrader

Het is een bekende tip dat een man zijn orgasme kan uitstellen, door net voordat hij klaarkomt aan iets te denken dat hij absoluut niet opwindend vindt, zoals aan rekensommen. Maar deze methode is geen aanrader. Als je seks en wiskundesommen in je hoofd vaak combineert, kan dat je plezier in seks verminderen. Bovendien leer je hierdoor niet wat er in je lijf gebeurt, terwijl dit juist het allerbelangrijkste is.

 

Medicijnen

  • Soms kunnen medicijnen helpen. Ga naar je huisarts en vraag naar de mogelijkheden
  • Het is af te raden om crèmes via een seksshop te kopen, omdat onduidelijk is welke bestanddelen deze crèmes bevatten.

 

Bron: Sense Flevoland


Deel deze pagina
Ervaringen
ga naar het forum >> voeg jouw ervaring toe

Onderwerp reacties Laatst gepost
Fetish voor sportkleding Boys only 160 20 juni 2013 nieuwe reactie
Wat voor sieraden draag jij zoal?? Boys only 0 20 juni 2013 jongen, 16 jaar
Tips over jezelf pijpen Boys only 42 19 juni 2013 nieuwe reactie
samen rukken uitlokken bij vriend Boys only 182 19 juni 2013 nieuwe reactie
douchen in onderbroek Boys only 137 19 juni 2013 nieuwe reactie
zwemkleding Boys only 36 19 juni 2013 nieuwe reactie
genant!! Boys only 7 19 juni 2013 nieuwe reactie
te groot Boys only 21 19 juni 2013 nieuwe reactie
Tip voor de andere besneden jongens Boys only 13 19 juni 2013 nieuwe reactie
Gay??? Boys only 5 19 juni 2013 nieuwe reactie